体检查出了白肺很严重?发烧度数越高，身体抵抗力就越差?喝完止咳糖浆立刻喝水，药效就会大打折扣?那些你深信不疑的呼吸道健康“常识”，实则暗藏陷阱!中日友好医院呼吸与危重症医学科专家带你揭秘呼吸道的9大认知误区，助你避开健康雷区，守护呼吸道的每一次顺畅呼吸!

​​​​​​​捂汗就能快速退烧?呼吸科专家破解呼吸道九大谣言

呼吸道疾病高发期，各类“退烧偏方”“病毒预警”等不实信息在网络上广泛传播，误导公众健康决策。呼吸科专家结合临床研究与权威数据，对呼吸道疾病防治中的九大常见谣言进行科学解读，帮助公众建立正确认知。

谣言一：捂汗能快速退烧

真相：捂汗并非万能退烧法，不当操作可能加重病情。

出汗是人体散热的生理机制，但捂汗需分情况：风寒感冒初期(体温上升期)适当捂汗可促进毛孔张开，辅助散热;但风热感冒、中暑或高热期捂汗会阻碍散热，导致体温骤升，甚至引发脱水、热射病等严重后果。儿童、老年人及体质虚弱者体温调节能力弱，捂汗风险更高。

科学建议：

体温低于38.5℃时，可用温水擦浴、湿毛巾冷敷等物理降温方式;

体温高于38.5℃时，需遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物;

退热后及时补充水分，避免电解质紊乱。

谣言二：出现“新病毒”引发呼吸道疾病

真相：当前流行病原体均为已知类型，无新病毒或细菌导致的新发传染病。

国家卫健委通报显示，本轮呼吸道疾病以流感为主，叠加鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒(RSV)、腺病毒等病原体。RSV虽非新病毒，但其传染性较强，是5岁以下儿童急性下呼吸道感染的主要病原。目前尚无RSV疫苗和特效药，需通过加强个人防护(如戴口罩、勤洗手)预防。

谣言三：支原体肺炎是新冠的“新名称”

真相：支原体与新冠完全不同，两者差异远超“人类与苍蝇”。

支原体属于无细胞壁的原核生物，20世纪初即被发现，20世纪末确认为病原体;而新冠病毒为RNA病毒，2019年末首次报告。支原体肺炎与新冠在病原学、临床表现、治疗方式上均无关联。

谣言四：多种病原体叠加感染会加重病情

真相：叠加感染不一定加重病情，需结合临床分析。

部分呼吸道病原体可与人体共存，检测出多种病原体不代表病情更严重。例如，儿童免疫系统发育不完善，易出现多种病原体共检出，但病情严重程度需医生综合评估。例如，流感合并细菌感染可能加重病情，但普通感冒合并鼻病毒感染未必导致症状加重。

谣言五：流感疫苗接种已错过最佳时机

真相：整个流感季均可接种疫苗，接种后2-4周产生抗体。

中国疾控中心明确，尽管最佳接种时间为流行季前，但流行季内接种仍可提供保护。例如，2023年冬季流感疫苗接种数据显示，接种者流感相关住院率降低60%。重点人群(如老年人、儿童、慢性病患者)应尽早接种。

谣言六：加湿器会导致呼吸道感染

真相：加湿器本身无害，但使用不当可能引发“加湿器肺炎”。

长期未清洁的加湿器易滋生细菌、霉菌，随水雾进入呼吸道引发感染。正确使用方法包括：

每日换水并清洁水箱;

使用纯净水或凉白开;

避免长时间连续使用，保持室内湿度在40%-60%。

谣言七：咳嗽就吃梨或川贝蒸梨

真相：寒性咳嗽、脾虚咳嗽禁用梨和川贝，热性咳嗽需辨证使用。

梨和川贝性寒，寒性咳嗽(如痰白清稀、怕冷)患者服用可能加重症状。热性咳嗽(如痰黄黏稠、咽痛)中后期属燥热伤阴时，可少量食用，但需注意脾胃功能。例如，肺炎支原体感染导致的咳嗽需根据中医辨证分型用药，不可盲目食疗。

谣言八：自行在家检测肺炎支原体

真相：家用检测盒准确率低，无法替代专业检测。

肺炎支原体检测需专业人员操作，取样位置、患病阶段均影响结果。例如，抗原检测敏感度较低，抗体检测易出现假阴性或假阳性。临床诊断需结合症状、影像学检查及实验室检测综合判断。

谣言九：阿奇霉素+布洛芬+愈酚甲麻那敏是“万能药方”

真相：固定药方无法适用于所有人，盲目用药可能延误治疗。

阿奇霉素仅对细菌感染有效，对病毒感染无效;布洛芬用于退热，愈酚甲麻那敏缓解流涕，但三者叠加无法覆盖所有病因。例如，流感患者需抗病毒药物(如奥司他韦)，而普通感冒以对症治疗为主。儿童用药需严格遵医嘱，避免药物性肝损伤。

科学防治呼吸道疾病的建议

接种疫苗：流感、肺炎疫苗是预防重症的有效手段;

个人防护：科学佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离;

健康监测：出现发热、咳嗽等症状及时就医，避免带病上班/上学;

合理用药：不自行服用抗生素或抗病毒药物，遵医嘱治疗;

环境管理：定期清洁加湿器、空调滤网，保持室内通风。

呼吸道疾病防治需以科学为依据，避免轻信谣言。公众应通过权威渠道获取信息，在医生指导下合理应对，共同维护健康。