囊胚移植第五天看电视剧感动哭了，一般不要紧。但建议大家在移植后尽量不要去看较为伤感的电视剧，因为如果女性长期处于心情抑郁、伤心流泪等情绪中，容易造成内分泌絮乱，会对胚胎着床产生不良影响，严重的还会导致胚胎着床后出现先兆性流产、胎停等情况。所以建议各位女性在移植后尽量保持平稳的心情，同时还需要注意身体调理，远离辐射、浓烟等不良环境，以防出现意外事故。

胚胎移植是试管婴儿过程中非常关键的一步，很多患者在移植后都非常的小心翼翼，但是还是着床失败了。其实除了身体上和一些客观的原因之外，患者在移植后情绪也是会影响胚胎着床的。所以大家要学会调整好自己的情绪，以下就教教大家移植后如何应对负面情绪，提升胚胎着床几率：

1、堵不如疏

一味地去压制负面情绪，很有可能会导致情绪越来越糟，有些事你是无法回避的，所以既然无法回避不如勇于面对，就告诉自己这次胚胎移植算是“探探路”，如果一次就能怀上，那就算运气好，如果没怀上也没关系，还会有下一次的，那时候自己有了经验，一定可以怀孕的。

2、用朋友的角度安慰自己

试想如果你朋友陷入跟你类似的困境，你会给她什么样的建议，会怎么安慰。然后就按照你想说的说给自己，把建议也留给自己，像安慰朋友一样安慰自己。

3、呼吸练习

据研究发现，呼吸练习是可以帮助人们减轻焦虑、失眠、抑郁症以及创伤后应激障碍等病症的。总所周知，瑜伽就经常使用呼吸来控制或调节情绪，促进眼睛注意力和身体活力的。

4、倾诉或者书写

把事情压抑在心里绝不是一件好事儿，找一个信赖的人诉说内心的抑郁，是缓解内心压力和负面情绪的好方法，而如果有些事情不方便与人倾诉，那么就书写下来，把自己通过试管进行助孕的经历和感受以及负面情绪都写在纸，找到一个发泄口，也是可以有效改善上情绪、减轻焦虑症状的。

5、运动

或许在胚胎移植前后都会要求避免剧烈运动，但并不要知道适当的运动是有助于调节体内激素水平，使人更能感觉到快乐的，所以对缓解内心压力和扫除负面情绪是很有帮助的。另外，在胚胎移植后，千万不要长期卧床，这不仅不会对胚胎着床产生帮助，而且还会对身体健康造成影响。