坐月子后背发凉有效果好的民间小偏方艾灸针灸等，驱寒效果比较好，或者是多喝一些热汤，有助于去除寒气，还有可以睡前进行泡脚，效果是比较好的，泡了脚以后浑身都是热和的，同时还需要注意保暖，尽量不要再次受寒，不要再让风吹到，如果确实要出门的话尽量穿的厚实一些，以免落下月子病根。

女性产后身体比较虚弱，所以产后做好月子是一件大事，坐月子注意事项是比较多的，不能洗头不能吹冷风，不能碰冷水和着凉，如果不注意着凉就很容易导致寒气入体，受了凉有的女性会表现为后背发凉，有的会表现为头痛，如果后背发凉的话可以用以下的民间小偏方进行缓解：

1、喝热汤

如果在坐月子期间由于某些原因而引发寒气，那么就可以烧一些热汤来喝，如果感觉到比较麻烦，我们也可以用姜和红糖水在一起进行熬煮，这样喝完之后你就会感觉到自己的身体暖洋洋的，过一会之后身体就会排出一些汗液，多喝几次之后，寒气便会全部排出。

2、睡前泡脚

每天晚上睡觉之前一定要用热水泡脚，然后再吃一些调理身体的食物，一些刺激性较大的食物一定要尽量少吃，多吃一些新鲜有营养的食物。由于现在还在月子期间，饮食一定要注意清淡一些，但是要注意饮食均衡，只要每天睡觉之前都泡一下脚，那么体内寒气很快就可以去除。

3、注意保暖

由于生完孩子之后会比较容易流汗，这个时候要避免被风吹到，在家里不宜吹空调与风扇，但是需要保持室内通风，如果感觉到特别热，也可以自然降温，如果你特别想洗澡，那么就需要用热水来洗一下，洗完之后一定要及时穿好衣服，千万不能让风吹到。

4、艾灸

坐月子的朋友也可以使用艾灸来驱寒，它的驱寒效果还是比较好的，每天都需要用艾灸熏几次，熏完之后一定要捂好，千万不要被风吹到了。

坐月子后背发凉可以通过物理疗法去除，比如针灸，艾灸，按摩等方法来进行缓解，在饮食上也要切忌吃生冷寒凉的食物，注意多吃一些温热活血的食物，这样可以去除体内寒气，后背也就不会发凉了，尽量产后100天内治好月子病，不及时的调理，随着病情加重，有可能还会导致中风现象。

Tips：

综上我们知道，坐月子后背发凉效果比较好的民间小偏方还是比较多的，在月子期间女性一定要注意避免着凉，一旦月子身体受寒，最简单的方法就是可以坚持每天用热水热敷，取一盆热水将毛巾充分浸泡，不仅可以促进血液循环，还有利于体内寒气以及毒素的排出。

姐妹，我坐月子时也后背发凉过，当时家里老人教了我一个偏方，亲测有效！就是用艾叶煮水泡脚，每天泡20分钟，水温别太烫，40度左右就行。艾叶能驱寒暖宫，泡完脚感觉浑身都热乎乎的，后背发凉的情况明显缓解了。另外，还可以用生姜片煮水，用毛巾蘸着热敷后背，生姜的温热能渗透进皮肤，驱散寒气。我每次敷15分钟，敷完感觉后背像贴了暖宝宝一样舒服。

还有个小妙招，就是穿马甲护住后背，特别是晚上睡觉时，别让后背露出来。我坐月子时穿了一件加绒马甲，后背再也没凉过。姐妹，月子病不能拖，赶紧试试这些方法，别让小毛病变成大麻烦！

我坐月子后背发凉时，我妈给我弄了个红糖姜茶，每天早晚喝一杯，喝了一周后背就暖回来了。红糖补血，生姜驱寒，两者搭配特别适合产后体虚的姐妹。另外，还可以用艾草熏后背，把艾草点燃后放在小盆里，用毛巾盖住头和盆，让艾草的烟雾熏后背，熏10分钟左右就行。艾草的烟雾能渗透进皮肤，驱散寒气，我熏了两次后背就不凉了。

还有一个懒人方法，就是贴暖宝宝！我坐月子时后背发凉，就在后背贴了个暖宝宝，立马就暖和了。不过暖宝宝别直接贴皮肤上，隔层衣服贴，免得烫伤。姐妹，月子期间一定要好好爱惜自己，别让寒气入体，赶紧试试这些偏方吧！