很多年轻女性，由于学习、生活及工作压力过大等因素，导致卵巢功能过早衰退，这对于还未生育的女性来讲，无疑是致命打击，那么20多岁卵巢早衰怎么办?

　　卵巢早衰的调理方法

　　1、及时治疗

　　卵巢早衰虽然不会危及生命，但也不可以掉以轻心，在发现身体有异样后，应及时前往医院寻求医生的帮助，最好能够做个全身检查，以确定病因和治疗方法，如手术、服药等。

　　2、定期检查

　　在治疗的过程中患者应定期检查身体，以查验性激?水平的高低，对于乳腺及子宫内膜的健康状况也应该查明，以便于根据身体情况采取相应的措施治疗。

　　3、避免久坐

　　长期久坐不动可影响生殖器官的血液微循环，进而对卵巢、盆腔以及子宫造成影响。所以，对于卵巢早衰的女性而言，在日常生活中更应该避免久坐的行为，以免加重病情。

　　4、保证营养均衡

　　卵巢早衰的致病因素很多，在营养不良的情况下也可诱发卵巢早衰。所以，对于女性来讲应避免节食减肥，或者挑食、偏食等行为，以免导致体内营养的流失及不足，进而加快卵巢衰老。

　　此外，卵巢早衰患者在日常饮食上还应尽量以富含蛋白质、维生素和各类微量元素的食物为主，如蔬果、奶类、蛋类等，切忌不要吃过于辛辣刺激的食物。

　　5、调节心情

　　情绪的好坏以及压力太大等，都可对女性内分泌系统造成影响，进而导致激素水平失衡，以至于诱发卵巢早衰。所以，卵巢早衰患者在日常生活中应调节好心情，避免过度忧虑等情绪。

　　6、适当运动

　　适当的运动可促进血液循环、增强机体免疫力，同时还可以促进激素的分泌。所以，卵巢早衰患者在日常生活中应适当地进行锻炼，以对卵巢起到养护作用。

　　Tips:

　　月经紊乱、内分泌失调、性欲减退等现象都是卵巢早衰的前兆，当身体出现异样时，最好及时到医院就诊，有利于病情的及早发现，及早治疗。