备孕期女性常常被“卵巢早衰”困扰，卵巢早衰一开始很容易被误以为是月经不调，表现为月经推迟或者一个月不来，去检查才发现是早发性卵巢功能不全，因为一般女性的卵巢是在45～50岁时才开始衰退的。卵巢早衰的女性受孕率极低，所以非常苦恼。那什么样的表现可以判断是卵巢早衰?卵巢早衰在饮食和生活上要注意什么呢?

　　1卵巢早衰有什么表现?

　　1、女性年龄小于40岁。

　　2、月经稀发或者闭经。并且这种情况不是偶发的，而是持续了4个月及以上。

　　3、内分泌异常。

　　FSH大于25(两次查血需要间隔1个月以上)，雌激素降低。

　　4、AMH值低。

　　正常值在2-6.8ng/ml之间，AMH数值越高，代表卵子储备越好。结合年龄来看，当女性小于35岁，AMH值却在2以下，还伴有月经周期长期延迟甚至闭经，考虑是卵巢早衰。当AMH值在0.7以下，是提示卵巢储备严重不足。

　　5、基础卵泡少。

　　在月经第二天做B超的时候，双侧卵巢的基础卵泡在5个以下，如果伴有月经稀发、闭经，考虑是卵巢早衰。不过单纯的基础卵泡少，不能作为卵巢早衰的诊断依据，因为月经正常且每月能排出成熟的卵细胞，就属于卵巢功能正常。

　　2卵巢早衰需要注意什么?

　　1、戒烟

　　如今抽烟的女性越来越多，生殖科医生经常被问到备孕期或者准备做试管了是不是要戒烟?答案是必须戒烟，并且要戒烟三个月以上，这是对自己负责也是对胎儿负责。因为香烟中的尼古丁、镉等物质进入人体后会毒害卵巢功能，也会减少成熟的卵母细胞，对卵巢健康十分不利。

　　2、食补雌激素

　　黄豆或黑豆磨成豆浆补充雌激素是很多女性的共识，这里不再赘述。要注意的是，补充雌激素以食补的方式比较健康，目前市面上的卵巢保健品大多添加了激素，可能会诱发女性生殖器官的恶性肿瘤，不宜自己服用。如果是激素水平不正常，在医生的指导下可以补充相应低下的部分。

　　3、营养均衡

　　多吃一些富含蛋白质的食物为卵子提供养分，如牛奶、酸奶等奶制品、红肉比如牛、羊、猪肉，白肉比如鸡肉和鱼。注意补充各种维生素、矿物质如钙、铁等，还可以吃一些综合维生素。

　　有些人存在着“只要我没有感觉哪里不舒服，我就不需要看医生”的心态，这样是不对的。

　　卵巢早衰开始的信号可能只是月经的改变，如果忽略掉，病程越长，疗效越差，

　　以及不要迷信商家的宣传，要及时去向专业妇科医生咨询，寻求帮助。

　　Tips:

　　以上就是关于“以为是月经不调，却检查出卵巢早衰!该怎么办?”的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询孕妈帮试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~