卵子与精子结合后会形成受精卵，慢慢的受精卵会发育成胎儿，这是女性怀孕的一个过程。女性排卵后卵子存活多长时间是正常的，决定着受孕的几率有多大。

　　卵子存活时间为1-2天，而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内，精子进入女性生殖道可存活2-3天，所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的，而距离排卵期越远受孕机会越少。在排卵期前5天和后4天，共计大约10天左右时间属于易受孕期，其他时间就是相对安全期了。

　　正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出，当卵子从卵泡中排出后，一般需要经过8-10分钟的时间，由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内，并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点，那么卵子就停留在这里，等候精子的光临。一般受精发生在排卵后的12小时内，整个受精过程约需24小时。

　　卵子的寿命与精子相比要短得多了，卵子的存活时间为12-24小时。进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。因此，只有在月经中期即排卵前后的1-2天内同房，才能有怀孕的可能。

　　如何提高卵子质量

　　高质量的卵子是孕育健康宝宝的前提。那么如何提高卵子质量?生活有规律，坚持锻炼身体，保持好心情及充足的睡眠，避免经期性生活等都有利于提高卵子的质量。

　　1、经期避免性生活：经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量。

　　2、多参加锻炼：适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以改善卵子质量。

　　3、避免过度劳累：调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。

　　4、调整情绪：据研究，压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。

　　5、调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。提高精子质量，可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物，富含维生素的蔬菜水果也要多吃。

　　6、远离辐射：电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都很微弱，但为了保证卵子的健康，建议休息时间尽量少用。

　　排卵期常用检测方法

　　一般测排卵期常用的方法主要有：

　　1.生殖道B超

　　用生殖道B超来检查卵泡大小预估排卵时间，需要在医院妇产科做检查，无法在家里完成。因此，用排卵试纸或者测基础体温的方法比较多人在用。

　　2.量基础体温

　　女性在排卵时候，体温会下降到最低点，排卵后体温会上升，出现高温期，所以在温度开始下降时候，夫妻就要做好同房的准备咯，这个点大家码一下哦。

　　判断标准

　　低温期天数：一般约 12~14 天。(卵子成熟时间)

　　高温期天数：一般需要有 12 天以上才容易受孕。(排卵之后的卵巢，会开始分泌黄体素，体温会升高 0.5~0.6 °)

　　3.使用排卵试纸

　　在女性每个月月经周期，小便中的黄体生成激素(LH)会在排卵前 24~48 小时内出现高峰值，因此会用LH试纸时候，能看到有阳性反应的话，夫妻就可以准备同房啦。ps：看两条颜色深浅一致的线。

　　卵泡发育不良能要吗

　　卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全。排出的卵子才会成熟健康，也就是优势卵泡所排出的正常卵子。

　　如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。