女性的卵子只有形态和大小符合要求才机会成为优势卵泡排出来和精子受精，在b超检查中，会发现卵子的形态不规则，太扁或者太长，不是圆形或者椭圆形，这种卵子的质量是较差的，受精率较低，那么排卵期卵子形态不规则是怎么回事呢?下面就跟随孕妈帮来了解下。

　　1卵子的大小和形态

　　一般情况下成熟的卵子发育到18-25mm属于正常范围。女性每个月只会有一个成熟的卵子排出，成熟卵子大小一般是在20mm以上。卵子成熟后就会排出，成熟的卵泡呈圆形，壁薄，向卵巢的一侧突出，内部透声好，一般在10小时内实现排卵。

　　圆形虽然很标准，但是也不是说不是正圆的卵泡就一定有问题的，椭圆的卵泡也是正常的，如果太长太扁的卵泡就属于异常现象。在子宫内膜增生早期，受激素刺激，许多卵泡生长增大，直径为0.5～1.0cm，然后其中之一迅速长大，成为优势卵泡，平均以每天2～3mm的速度增长，当直径大于1.8cm(最大可达2.5cm)时，即成为“成熟卵泡”进行排卵。

　　2卵子形态不规则的原因

　　1、激素紊乱

　　卵子形态不规则最常见的原因是体内激素水平紊乱，任何一个可以造成内分泌失调的因素都有可能成为导致排卵异常的病因，比如长期吃冰冷食物、经常熬夜、情绪不稳定、压力多大、饮食不规律等，所以女性朋友在日常生活中要尽量注意这些方面的细节。

　　2、脏器损伤

　　脏器不正常是造成排卵异常的另一大重要原因，比如卵巢缺失或受损、下丘脑受损、先天性卵巢发育不良、多囊卵巢综合征等等。脏器的各方面损伤可能直接导致其对应的功能减弱，激素的分泌将受到不小的影响。

　　3、全身性疾病

　　一些全身性的疾病也是排卵异常的罪魁祸首，比如严重的营养不良、缺乏维生素A、B和E、体脂含量过高、肝病、结核病等等。这些身体疾病如果不受到该有重视，很有可能对卵巢功能产生比较大的损害。

　　3成熟的卵泡什么样

　　首先就是卵泡的大小达标，直径达18～25mm的卵泡，外形饱满圆润，呈圆形或接近圆形，内壁薄而清晰，这样的就是“好卵泡”。卵子和卵泡是同步发育的，正常来讲大卵泡的发育程度较好，小卵泡发育程度低，卵泡的大小直接关系到卵子的质量。

　　另外大卵泡里有更多的卵泡液，会与卵子一同排出，为受精卵着床提供更多的“养分”。大卵泡排卵后会形更大的黄体，黄体功能会更好。可以促进分泌雌激素和孕激素，子宫内膜的厚度更合适，为受精卵的着床做好准备。

　　4吃什么卵泡长得快又圆

　　1、高蛋白的食物

　　高蛋白食物对于大多数人群来说都是好物质，备孕备孕人群来说也尤为重要，高蛋白的食物可以促进卵泡生长，容易形成优质的卵泡。猪瘦肉，牛肉、鱼肉、虾、等都富含高蛋白。

　　2、钙和铁丰富食物

　　钙不仅是可以提升卵泡质量，同时对于卵子发育与生长还有一定的促进作用，富含钙的食物有牛奶、豆制品、海鲜、虾皮、干果、蘑菇等。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃是有好处的。

　　3、含有大量维生素的食物

　　维生素C与维生素E含量高的食物可以选择，是可以起到一定的抗氧化作用，同时有利于生育能力的提高。果蔬富含维生素都较高。

　　4.豆制品、谷类食物

　　豆制品中含有大量的植物性雌激素，这种激素可以促进卵泡的发育，除此之外还可以帮助女性补充雌激素。黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆、黑豆炖猪蹄都是不错的选择，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能起到补充雌激素的作用，谷类食物也属于植物类雌激素食物。荞麦、红薯、黑米、玉米等都是常见的谷类食物。

　　5、含锌丰富的食物

　　当女性体内缺锌的时候，对于卵泡的质量会有极大影响，因此可以适当补充，促进卵泡的生长，富含锌的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、动物肝脏等。

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