叶酸相信大家都是比较熟悉的了，它具有很多的功能与有点，但是如果长期服用的话也是会给自身带来一定的危害，尤其是本身就不适合吃叶酸的人群，这也是为什么医生不建议吃叶酸的原因。例如缺锌、肠胃功能不好、肝肾功能不佳等人群，并且过量食用，长期食用还会产生健康的风险，建议在医生正确指导下食用叶酸。

　　为什么医生不建议吃叶酸

　　叶酸是我们经常听到的营养素，也是我们人体必需的维生素之一，尤其是女性在孕期间，补充叶酸是及其重要的。其实无论是什么时候，不管是孕妇还是其他人，吃叶酸并不是只有好处，也会带来一系列的副作用，尤其是本身就不适合吃叶酸的人。

　　1、叶酸虽好，但凡事适可而止，过量补充叶酸反而会带来不好的后果，对于健康的正常人来说，服用叶酸过量会干扰人体锌的代谢与吸收，从而导致人体缺锌;

　　2、对叶酸有过敏的人，是不太适合吃叶酸的，哪怕是你已经准备要怀宝宝了，在备孕期间也不要剑走偏锋的去选择强行服用，因为这时候引发的过敏现象远远比叶酸带给你的好处，要糟糕很多;

　　3、叶酸对于癌症的作用是有两面性的，一方面叶酸能够预防癌症，但是摄入过多的话可能会导致癌症的问题发作，所以在生活中一定要注重合理补充叶酸。

　　六种人不宜吃叶酸

　　适当的补充叶酸对自身的健康是有帮助的，但是叶酸并不是所有人群都适合吃的，也有禁忌的人群是不建议吃叶酸的，如果稍微不注意的话，不仅不会得到好处还会给自身带来危害，下面为大家介绍六种人不宜吃叶酸的人群：

　　1、缺锌人群

　　缺锌的人不建议服用叶酸，因为叶酸会干扰锌元素的吸收，进一步加剧锌缺乏，影响健康。

　　2、肠胃功能不佳者

　　肠胃功能不好的人应避免服用叶酸，因为大量摄入可能导致厌食、恶心等肠胃不适症状，加重原有病情。

　　3、肝肾功能不全者

　　肝肾功能不佳的人应慎重摄取叶酸，因为过度摄入会导致叶酸在体内积聚，加重肝脏和肾脏负担，造成损伤。

　　4、心脏疾病患者

　　心脏疾病患者长期大量服用叶酸可能增加发病率和死亡率，过量摄入还可能诱发癌症。

　　5、高血压患者

　　H型高血压患者可以常规服用叶酸片，但叶酸并非预防高血压的常规药物。其他类型高血压患者盲目补充叶酸不仅无效，还可能引发并发症。

　　6、神经系统异常者

　　神经系统异常的人不建议服用叶酸，因为长期服用可能导致神经系统受损，加重病情。对于缺乏维生素B12引起的神经系统症状，应谨慎控制叶酸的摄入。

　　不适合吃叶酸的这六种人绝大部分都是因为过量的服用导致带来了更多的危害，所以我们在服用叶酸的时候一定要注意量，针对不同的人群，服用量都是不一样的，具体的还是需要以实际的情况为准。