薏米属于粗粮，有除水利湿的作用，对于缓解女性孕期水肿、预防便秘有很大帮助，所以孕妇是可以适量吃一些薏米的，而之所以是说适量，是因为薏米性质偏寒凉，多吃会有影响。网上有很多穿传言称，孕妇是不能吃薏米的，否则引起腹痛或腹泻，严重的会引起宫缩导致流产，这些说法中有一部分是虚假的，但怀孕期间吃薏米，的确需要注意控制量。

　　怀孕期间的饮食禁忌并没有那么多，所以薏米是可以吃的，不过吃薏米需要少吃，否则就真会对孕妇造成危害，网络上其实很多人都是不建议孕妇吃薏米的，因为薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，这样就会诱发流程的可能，那么孕妇吃薏米真有有这些危害吗?就需要具体的了解了。

　　孕妇多吃薏米会有危害

　　不建议孕妇吃薏米谣言：薏米在怀孕期间是需要慎食的，网上也有很多人表示，女性在怀孕期间最好不要吃薏米，否则就会导致宫缩或胎停的情况发生，也会引起出血造成流产，而对于这些传言，有很多孕妈也非常担心在孕期吃薏米会有危害，所以孕妇吃薏米针对会流产或胎停吗?

　　真相鉴定：“不建议孕妇吃薏米”并非是谣言，很多人说怀孕以后不能吃薏米，认为薏米可以导致流产不敢吃，实际上孕期可以少量地进食薏米，薏米是非常好的杂粮作物，属于杂粮类，在中医上来讲，吃薏米是有益脾、健胃、消肿、利湿的作用，不过食用薏米也需要适量，因为薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　孕妇吃薏米相关内容辟谣专区

　　谣言一：孕妇吃薏米是否会流产?

　　怀孕期间孕妇吃了薏米是有可能会诱发流产的，不过这种情况比较少，但如果吃薏米出现了子宫收缩的情况，那么就会增加流产的风险，因此薏米这种食物是需要适量的少吃一些，如果少吃薏米的话，是有健脾去湿、利水消肿的效果。

　　吃薏仁米是没有催产作用的

　　谣言二：孕期吃薏米会导致胎停吗?

　　孕中期吃薏米可能会导致孕妇出现胎停的情况，因为薏米具有滑胎的作用，可能会导致患者出现流血及腹痛等症状，严重时可能会导致患者出现胎停的情况。

　　谣言三：孕妇吃薏米会提前生产吗?

　　吃薏仁米是没有催产作用的，所以孕妇吃薏米不会提前生产，不过吃薏米需要注意质量，否则引起宫缩就可能会导致流产或造成的情况，这种情况就会导致提前生产。

　　孕妇吃了薏米会怎样

　　薏米富含维生素e，经常食用可以消除水肿，改善面色，维持皮肤的年轻状态。薏米的膳食纤维含量很高，具有增强肠胃的消化功能，常吃薏米可以减肥消脂。因此，薏米对于女性朋友来说是一种美容佳品，但孕妇食用后会怎样，以下可进行了解：

　　1. 薏米有消除水肿的功效，如果孕妇有水肿，小便不利等症状出现，可以在医生的指导下适量食用些薏米;

　　2. 薏米是一种寒凉性的食物，孕妇吃多了可能会引起肠胃不适甚至腹泻;

　　3. 薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　虽然孕妇吃薏米会有这些危害，但是适量的话对自身不会造成任何影响，反而对身体也是有益的，比如可以促进孕妇新陈代谢和减少胃肠负担的作用，才外吃薏米也能预防过敏，但这些好处的提前是需要做到少吃。

　　姐妹经验分享

　　怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“女性怀孕能不能吃薏米”的问题，一些网友发表了自己的看法。

　　Ushas：薏米在怀孕的时候是可以吃一些的，我怀孕的时候就有吃，一般薏米就用来熬粥吃，对于自身是有很多好处的，不过很多人也说孕期不能多吃薏米，否则会引起宫缩，从而导致流产，这种情况我感觉很少能遇到，但如果担心有影响，那么就少吃。

　　彬墩墩：我在怀孕的时候没有吃过薏米，不过我看网上很多人都说最好不要在怀孕的时候吃，说是吃了后会有影响，但是否有影响就不知道了，所以打算吃薏米的孕妇，不知道吃了之后是否有危害，其实可以询问下医生，通常在孕期饮食上面没什么禁忌，做到适量，且丰富均衡营养就可以了。

　　淼淼猫：薏米的营养价值很高，怀孕期间吃一些是非常不错的，但也不建议多吃，否则会造成宫缩的情况发生，从而导致流产，其实担心吃薏米有危害的话，其实最好就是不吃，平时在孕期多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和肉类才是最好的。

　　辟谣大全

　　十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。

　　DHA 蒲地蓝口服液 地屈孕酮 黄体酮胶囊 保灵孕宝

　　保胎丸 黄金素 鱼肝油 医维他 孕妇维他

　　银耳 凉皮 莲子 益生菌 豆浆

　　片仔癀 牛奶 虾 叶酸 米油

　　高铁米粉 小米粥 米汤 骨头汤 柿饼

　　钙片 爱乐维 金斯利安 谷维素 乳铁蛋白

　　甲硝唑片 维生素E 西梅汁 奶粉 海参

　　花胶 燕窝 胚宝胶囊 金银花 羊肉

　　牛肉 咖喱 菊花茶 红糖水 黑糖

　　姜水 山楂 薏米 蜂蜜 巧克力

　　味精 腌制食品 螃蟹 苋菜 咸菜

　　桂圆 石榴 大蒜 辣椒 韭菜

　　香菜 芹菜 胡萝卜 咖啡 感冒药

　　苦瓜 茄子 火锅 优甲乐 雌激素

　　面食 辅酶q10 星鲨 双鲸 果泥

　　番茄红素

　　孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。